Basado en la Biblia, el ayuno de Daniel restringe la ingesta normal de alimentos para incluir sólo verduras y frutas.
El ayuno de Daniel implica el uso de sacrificio para profundizar la relación entre tú y Dios. Como resultado, debes consumir alimentos permitidos del ayuno de Daniel en su estado natural tanto como sea posible. Consulta a un médico profesional si tienes alguna pregunta acerca de tus condiciones de salud y el ayuno.
LEGUMBRES Y TUBERCULOS: Todo tipo GRANOS y CEREALES: Arroz integral, cebada, avena, frijol (poroto, habichuela)
SEMILLAS: Nueces, almendras, maní, semilla de marañón, anacardos, avellanas, pistachos, etc.
FRUTAS: Todo tipo de frutas
VERDURAS: Todas las que tenga a su alcance.
ENSALADAS: sin aderezos especiales
BEBIDAS: De preferencia solamente agua 100% natural, jugos de frutas sin azúcar, Te de manzanilla o hierbas
ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR Carnes, mariscos, embutidos, frituras, postres, pasteles, cafeína, aguas carbonatadas, comidas que contengan aditivos y conservadores, azúcar refinada, substituto de azúcar, harina blanca y todos los productos que la contengan.
Todo alimento derivado de un animal debe ser eliminado.
Esto significa que no comerás huevos o productos lácteos de cualquier tipo, como leche, queso, mantequilla, crema, etc.
Recuerda que lo más importante del ayuno es LA ORACION DE FE, Sin oración y sin fe, el resultado de tu ayuno no tendrá efecto alguno y habrá sido en vano. comienza y termina tu día buscando tiempos a solas con Dios, no es cantidad sino calidad de tiempo